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Month: Fevereiro 2016

Como esvaziar a mente?

Ricardo Teixeira
| Fevereiro 27, 2016
Gestão

Heyyyyyy,

Já alguma vezes foste dormir e simplesmente o teu cérebro não parava? Ou ainda estares a fazer uma tarefa e o teu cérebro simplesmente está a pensar em 1001 coisas ao mesmo tempo?

São essas as alturas em que precisas de esvaziar a tua mente! Como fazer?

Então, vê o vídeo! 🙂

Espero que tenhas uma grande semana cheio de energia, esvaziando a mente e cheia de muito KI!
RT

TRANSCRIÇÃO DO VÍDEO

Olá Pessoal, hoje perguntamo-nos: Como é que podemos esvaziar a nossa mente?
Bom, de certeza absoluta que já vos aconteceu aquela situação em que vocês não conseguem tirar as ideias da cabeça… E por mais que se tentem concentrar, ou tentam dormir ou outra acção qualquer a vossa mente está ali a borbulhar… Pois é, nessas alturas é quendo precisamos, realmente, de esvaziar, esvaziar a nossa mente, pelo menos por duas razões, ou porque precisamos de descansar, precisamos de dormir ou fazer outra coisa qualquer, ou porque nos precisamos de concentrar para fazer uma determinada acção, seja profissional, seja do que for…
Bom, mas como é que podemos esvaziar a nossa mente? Um segredo muito simples e muito eficaz é escrever! Se, por ventura, costumas pensar muito antes de te deitar, então aquilo que eu te aconselho é: tem um livro, um papel e uma caneta junto da tua cama, de forma a que sempre que te lembrares de alguma coisa, escreves e o teu cérebro sente-se mais descansado, porque o efeito de ele estar permanentemente tem a ver com o facto de, também, ele próprio não se querer esquecer, então está ali a estimular as tuas ideias, e por isso, sempre que tu escreves, o cérebro fica descansado e pensa: “Ok, já está registado e por isso eu posso parar de pensar nesse aspecto…”.
Por isso: registar! Principalmente, com a acção da caneta e papel, tem uma acção muito, muito eficaz em relação ao vosso cérebro, esvaziando assim o cérebro, é uma técnica muito simples e muito eficaz!
Por isso, espero que tenhas gostado de mais esta dica de, neste aspecto foi uma dica de proditividade, e já agora queria te convidar a que partilhasses estes vídeos. Partilha de forma a que eu possa chegar a mais pessoas. Depois, gostava que comentasses… Comentasses os vídeos de forma a que eu percebesses se gostas se não gostas, se podemos ir para outros temas, e por fim, podes clicar aqui no link em baixo onde podes fazer a subscrição no site, de forma a que possas receber no teu mail, muitas outras ideias e newsletters, que te podem ser úteis, de certeza absoluta num determinado momento da tua vida…
Por isso, espero que tenhas um grande, grande dia. E acima de tudo uma grande semana, cheia de força, cheia de energia e acima de tudo com muito Ki!
Adeus!

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Como ter empatia imediata?

Ricardo Teixeira
| Fevereiro 20, 2016
Geral

Olá!

Todos nós gostamos que as pessoas gostem de nós, mas haverá alguma forma para que esta empatia seja imediata?

Pois é, neste vídeo falo precisamente de algumas estratégias que podes utilizar para que as pessoas gostem de forma instantânea de ti. Estás curioso(a)?

Vê o vídeo! 🙂

Espero que tenhas uma grande semana cheio de energia, cheio de empatia e cheia de muito KI!
RT

TRANSCRIÇÃO DO VÍDEO

Olá bem-vindos a mais um vídeo de www.ricardoteixeira.com.
Hoje vamos perguntar-nos como é que temos aquela empatia imediata.
Hoje vamos falar sobre empatia, todos nós gostamos de falar com pessoas, pelo menos a maior parte de nós, gosta de falar com pessoas. Uns dias mais, outros dias menos, mas todos gostamos, e muitas das vezes vamos a, seja por razões profissionais, vamos a locais em que exige que haja algum networking pessoal, ou vamos a uma festa e não queremos ficar naquele canto, encostado a um canto sem que precisamos de falar com ninguém ou aquela situação em que realmente é necessário puxares das tuas qualidades de anfitrião e puderes falar da melhor forma e assim teres alguma empatia ou teres a máxima empatia com as outras pessoas.
Certamente qualquer uma destas situações já passou por ti.
Como é que nós podemos obter a maior empatia possível para com as pessoas. Vulgarmente as pessoas não se apercebem que há pequenas coisas que são simples e que podem fazer com que a empatia seja maior. Uma das técnicas muito utilizadas, e que se fala muito nem NLP, Neurolinguist Programming, ou PNL Programação Neurolinguística, é o efeito de espelho, ou seja se nós espelharmos a outra pessoa seja nos movimentos seja na respiração seja na fala, ela vai sentir uma maior vibração para connosco e portanto vai-se sentir na mesma onda. E assim ela vai começar a sentir mais empatia para contigo, um dos aspectos que muitas pessoas se esquecem é de um aspecto tão simples quanto: sorrir!
Pois é, porque por vezes só o sorrir para a outra pessoa faz com que haja logo um sorriso de volta. Há um efeito recíproco, há um efeito de recíprocidade em que a outra pessoa sorri e depois conversa… A tal empatia que estávamos a falar, fica tudo muito mais simples.
O toque nas pessoas, o toque no ombro, o toque no braço, seja onde for… tem um efeito, também, muito, muito importante. Porque muitas das vezes as pessoas, só por terem o toque, sentem-se mais confortáveis. Claro que depende da situação como é óbvio. O espelhar, o sorrir e o toque, podem-te dar um grande, grande, na forma como vais-te relacionar com as pessoas e assim estabeleceres um networking mais frutífero, mais resultados daqueles que realmente pretendes.
Deixo-te aqui estas três técnicas, nada melhor que agora aplicá-las, como é óbvio!
Por isso, queria-te só pedir, que se ainda não subscrevestes, clicasses aqui no botão para subscreveres ou aqui por cima, ou aqui por baixo no vermelho. Estão aqui vários botões que podes subscrever e depois queria-te pedir que comentasses, comentasses estes vídeos porque é uma forma de eu perceber, se gostas, se não gostas, como é que está a ser o feedback. Depois gostava de ter pedir que partilhasses! Partilhasses estes vídeos nas tuas redes sociais e assim conseguirmos que as pessoas neste caso, mais empatia.
E por fim, podes clicar na inscrição em baixo no link, e acederes a www.ricardoteixeira.com onde podes deixar o teu mail, e assim receberes umas coisas que podem te dar muito, muito jeito, e que podem fazer a diferença em algum momento da tua vida.
Espero que tenhas uma grande semana, cheia de força, cheia de energia e acima de tudo com muito Ki!

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Como marcar metas?

Ricardo Teixeira
| Fevereiro 13, 2016
Gestão

Olá!

Um mês já passou desde o final do ano… Como é que estão esses objectivos? Estão a dar passos em frente?

A verdade é que muitas das vezes esquecemo-nos das resoluções de final de ano até chegar (novamente) o ano ao fim…

Vê o vídeo! 🙂

Espero que tenhas uma grande semana cheio de energia, cheio de objectivos e cheia de muito KI!
RT

TRANSCRIÇÃO DO VÍDEO

Olá bem-vindos a mais um vídeo!
Hoje falamos sobre metas: Como Marcar Metas.
Pois é, hoje o tema é: Metas!
Quantas vezes já te aconteceu, marcares aquela meta, aquele objectivo, se calhar até, aquelas resoluções de final do ano, e depois chegas ao final do ano, chegas ao final do período que estabeleceste e sentes a frustração porque não atingiste as metas a que te tinhas proposto. Ora bem, muitas vezes a marcação de metas é feita de uma forma um bocadinho aleatória, no entanto se marcarmos três metas, ou seja, para o mesmo objectivo marcarmos três metas: uma meta mais realista, outra meta um bocadinho mais ambiciosa e outra, que se atingires, te vais sentir no topo do mundo. E se fizeres desta forma, vais ver que vais conseguir uma maior… vais atingir aquele objectivo que realmente querias, e se por ventura atingires o primeiro objectivo, explode-te a mente: absolutamente fantástico! Se atingires o segundo: Ok! Espectacular! Mas se atingires o terceiro, que é o mais baixinho, mas é o mais realista, aquele que te vai fazer sentir confortável, pelo menos não vais sentir aquela frustração…
Por isso, a próxima vez que marcares uma meta, marca ali três metas de forma a que saibas que podes atingir esse objectivo.
Espero que tenhas gostado, se ainda não subscreveste este canal, clica aqui no botão esquerdo para subscrever ou aqui em cima.
E acima de tudo, também te pedia que fizesses um cometário!
Comenta estes vídeos, porque é uma forma de patrocinar aqui a minha… toda a minha vontade de fazer estes vídeos.
Para além disso, podes clicar no link abaixo da descrição e subscrever as nossas newsletters, que podes receber semanalmente, com dicas, ideias que podem ser muito uteis para a tua vida.
Por isso, não te chateio mais, espero que tenhas um grande dia, cheio de força, cheio de energia e acima de tudo com muito Ki!
Adeus!

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Monitorizar objectivos!

Ricardo Teixeira
| Fevereiro 6, 2016
Gestão

Olá!

Um mês já passou desde o final do ano… Como é que estão esses objectivos? Estão a dar passos em frente?

A verdade é que muitas das vezes esquecemo-nos das resoluções de final de ano até chegar (novamente) o ano ao fim…

Vê o vídeo! 🙂

Espero que tenhas uma grande semana cheio de energia, cheio de objectivos e cheia de muito KI!
RT

TRANSCRIÇÃO DO VÍDEO

Olá pessoal! Hoje vamos falar sobre objectivos!
Hoje decidi falarmos sobre objectivos, porque já estamos no final do 1º mês de 2016 e vulgarmente, depois de se marcar os objectivos, frequentemente nunca mais nos lembramos deles.
Ora bem, e precisamente depois de passado este tempo, eu achei que seria bom relembrarmo-nos deles, outra vez, esta questão dos objectivos, pelo menos do ano, e por isso convido-os a que vocês façam já um ponto de situação para perceber como é que realmente estão, em que ponto é que realmente estão os nossos objectivos e passar-vos uma ideia, que pode ser… pode dar uma ajuda que é: se vocês marcaram objectivos e espero bem que sim, partilhem esses objectivos com várias pessoas, façam com que essa partilha seja com pessoas que vos façam puxar, tal como eu já disse noutro vídeo, a outro nível. E por isso, partilhem os vossos objectivos, marquem os objectivos e partilhem esses objectivos, depois monitorizem e façam que essas pessoas com que partilharam objectivos, certa maneiro vos perguntem de vez em quando: “olha como é que está aquilo que me tinhas prometido que ias fazer este ano” e assim, aliás em inglês chamam-se os accountability partners e que podem ser muito valiosos no cumprimentos dos objectivos do ano.
Por isso, se marcastes objectivos, se não marcastes por favor marca, é fundamental, é já agora na marcação de objectivos eu aconselhava-te a que marques 3 objectivos por item, ou seja, suponhamos que marcas um objectivo de perder peso, ou simplesmente entrar em boa forma física, pode ser treinares 3 vezes por semana, mas se calhar o objectivo mínimo será treinares 2 vezes por semana, e um objectivo que normalmente costuma ser um strech goal, um objectivo máximo que pode ser 5 dias por semana, e assim têm ali uma amplitude para atingir os objectivos e não ficarem completamente frustados por não não cumprirem um determinado objectivo.
Por isso, na marcação de objectivos tenham cuidado de marcar com uma amplitude: um objectivo minimo e um objectivo com que fiquem contentes, e um objectivo espectacular, que se vocês atingirem ficam… fazem um flic-flac à frente e à rectaguarda. Por isso, tenham essa preocupação: partilhem os objectivos, partilhem com alguém que possa puxar por vocês e depois monitorizem ao longo do ano e assim conseguirem cumprir esses objectivos.
Espero que tenham gostado, convido-os já a que subscrevam aqui o nosso canal, e que cliquem no link aqui por baixo, para ir ter ao site e colocarem lá o vosso mail para que possam assim receber vídeos ou newsletter ou coisas grátis que vocês podem ter e usar para a vossa vida profissional e pessoal.
Espero que tenham uma grande semana cheia de energia, cheia de força e acima de tudo muito Ki!
Adeus!

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Aceito os termos e condições.

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